5 Langkah Menjaga Kebersihan Organ Intim Setiap Hari
poltekkessemarang.com – Organ intim itu bagian tubuh yang sering banget dilupakan padahal fungsinya penting banget….
5 Langkah Menjaga Kebersihan Organ Intim Setiap Hari
poltekkessemarang.com – Organ intim itu bagian tubuh yang sering banget dilupakan padahal fungsinya penting banget. Nggak cuma soal kenyamanan, menjaga kebersihan area ini juga bisa mencegah berbagai penyakit seperti infeksi jamur, bakteri, sampai keputihan yang nggak normal. Sayangnya, masih banyak yang mikir kalau perawatan organ intim itu rumit atau cuma perlu kalau lagi ada masalah….
5 Cara Menjaga Kesehatan Bibir Saat Cuaca Panas
poltekkessemarang.com – Musim panas memang identik dengan cuaca cerah dan aktivitas luar ruangan yang seru. Tapi di balik itu semua, suhu yang tinggi bisa bikin kulit gampang kering, termasuk bibir. Tanpa perawatan yang tepat, bibir bisa cepat pecah-pecah, mengelupas, bahkan terasa perih banget kalau kena sinar matahari langsung. Sebagai penulis di poltekkessemarang.com, aku sering banget…
10 Makanan yang Perlu Dihindari Agar Jerawat Tidak Makin Parah
poltekkessemarang.com – Udah coba berbagai macam skincare, mulai dari sabun pembersih, toner, serum, sampai spot treatment, tapi jerawat tetap aja muncul? Bisa jadi masalahnya bukan cuma dari luar, tapi juga dari dalam. Yup, apa yang kamu makan bisa berdampak besar ke kondisi kulit, terutama kalau kamu punya kulit yang mudah berjerawat. Di poltekkessemarang.com, kita sering…
5 Teknik Pernapasan yang Efektif untuk Menenangkan Diri
poltekkessemarang.com – Pernah nggak sih ngerasa jantung deg-degan nggak jelas, pikiran muter-muter, atau tiba-tiba panik tanpa sebab yang pasti? Gue pernah, dan itu nggak enak banget. Tapi untungnya, gue nemuin satu cara yang paling gampang dan bisa langsung dipakai kapan aja: teknik pernapasan. Di artikel ini, gue bakal nulis buat kamu yang lagi cari cara…
5 Cara Mengatasi Kulit Kepala Kering dan Gatal
poltekkessemarang.com – Kulit kepala yang kering dan gatal itu bukan cuma bikin risih, tapi juga bisa ganggu aktivitas sehari-hari. Rasanya pengin garuk terus, tapi takut malah bikin iritasi atau luka. Apalagi kalau gatalnya datang tiba-tiba di tengah kerja atau ngobrol sama orang, duh nggak banget deh. Sebagai penulis di poltekkessemarang.com, aku sering dapet pertanyaan soal…
10 Makanan yang Bantu Tingkatkan Gairah Seksual
poltekkessemarang.com – Gairah seksual yang menurun kadang bikin bingung sendiri. Bukan karena nggak cinta, tapi rasanya tubuh dan pikiran kayak nggak sinkron. Bisa karena stres, kelelahan, pola makan nggak seimbang, atau bahkan karena kurang nutrisi yang menunjang kesehatan hormon dan sirkulasi darah. Nah, di sinilah makanan punya peran penting. Ada beberapa jenis makanan yang bisa…
10 Penyebab Umum Dagu Gatal dan Cara Mengatasinya
poltekkessemarang.com – Kadang tanpa alasan yang jelas, dagu bisa tiba-tiba terasa gatal dan bikin risih. Awalnya mungkin cuma sesekali, tapi lama-lama bisa jadi sering dan bikin penasaran: “Ini kenapa sih dagu gue gatal terus?” Nah, sebelum kamu garuk-garuk nggak jelas dan malah bikin kulit iritasi, mending kita kulik bareng yuk apa aja penyebab dagu gatal…
10 Latihan Ringan yang Bikin Otot Tetap Aktif di Usia 40+
poltekkessemarang.com – Masuk usia 40 ke atas, tubuh udah mulai kasih kode. Dikit-dikit pegal, dikit-dikit encok. Tapi jangan salah, ini bukan waktunya nyerah. Justru ini saat yang pas buat mulai rajin gerak biar otot nggak kaget kalau tiba-tiba disuruh angkat galon atau ngejar bus. Makanya, penting banget buat jaga otot tetap aktif lewat latihan ringan…
5 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari demi Jantung Sehat
poltekkessemarang.com – Banyak orang sibuk cari cara buat menjaga jantung tetap sehat, tapi lupa kalau kadang hal-hal kecil yang dilakukan setiap hari justru yang jadi penyebab utama gangguan jantung. Padahal tanpa disadari, gaya hidup yang kelihatannya biasa-biasa aja bisa jadi ancaman serius buat kesehatan jantung. Kalau kamu ngerasa udah makan sehat dan olahraga rutin tapi…
10 Bahan Alami untuk Menutrisi Bibir Secara Alami
poltekkessemarang.com – Bibir itu bagian kecil dari wajah yang sering luput dari perhatian. Padahal, bibir gampang banget kering, pecah-pecah, atau bahkan menghitam kalau nggak dirawat dengan baik. Seringnya sih orang baru panik saat bibir mulai terasa perih atau terlihat kusam, baru deh buru-buru beli lip balm. Nah, sebagai penulis di poltekkessemarang.com, aku pengen ngajak kamu…
