poltekkessemarang.com – Selama ini kita mungkin lebih sering mikirin kesehatan tulang belakang, lutut, atau pergelangan tangan. Tapi tahu nggak sih kalau tulang tengkorak juga butuh perhatian? Soalnya, tengkorak adalah pelindung utama otak, dan kalau kekuatannya menurun, risikonya bisa serius banget. Meski terlihat kuat, tengkorak tetap butuh nutrisi yang cukup buat tetap padat, kuat, dan nggak…
poltekkessemarang.com – Nyeri dada itu bukan hal yang bisa dianggap remeh, apalagi kalau datangnya tiba-tiba dan tanpa sebab yang jelas. Kadang kita suka mikir, “Ah, cuma masuk angin,” atau “Paling cuma kecapekan,” padahal bisa jadi itu sinyal dari tubuh kalau ada yang nggak beres. Masalahnya, nyeri dada punya banyak penyebab, mulai dari yang ringan kayak…
Vitamin D adalah nutrisi esensial yang memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meskipun sering dikenal sebagai “vitamin sinar matahari,” manfaatnya jauh melampaui sekadar peningkatan mood saat hari cerah. Berikut adalah sepuluh alasan mengapa vitamin D sangat penting untuk kesehatan Anda. 1. Mendukung Kesehatan Tulang Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang penting…
Poltekkessemarang.com – Otak adalah organ vital yang mengendalikan seluruh aktivitas tubuh, termasuk berpikir, merasakan, dan bergerak. Menjaga fungsi otak tetap optimal adalah langkah penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan mencegah penurunan kognitif. Gaya hidup yang sehat dan kebiasaan yang baik dapat membantu melindungi otak dari kerusakan serta mendukung fungsi kognitif yang maksimal. Sebagai bagian dari…
poltekkessemarang.com – Ginjal memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengeluarkan racun, dan mengontrol tekanan darah. Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan minum air secara tepat dan teratur. Poltekkes Semarang (poltekkessemarang.com) memberikan panduan praktis agar kebiasaan minum air Anda dapat membantu ginjal berfungsi optimal. Berikut adalah 10 tips penting untuk…
poltekkessemarang.com – Sering kali kita mendengar ungkapan bahwa kesehatan adalah harta yang paling berharga. Di tengah kesibukan dan tantangan hidup sehari-hari, menjaga kesehatan, terutama kesehatan jantung, bisa jadi tidak selalu menjadi prioritas. Namun, tahukah kamu bahwa ada berbagai cara sederhana dan efektif yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko penyakit jantung? Di poltekkessemarang.com, kami ingin…
poltekkessemarang.com – Merawat kesehatan gusi sering kali terabaikan, padahal gusi adalah fondasi dari kesehatan mulut kita secara keseluruhan. Gusi yang sehat bisa mencegah berbagai masalah mulut seperti radang gusi atau bahkan gigi goyang. Di poltekkessemarang.com kali ini, kita akan membahas lima langkah praktis untuk memastikan gusi tetap sehat dan kuat. Langkah-langkah ini sederhana, tapi efeknya…
poltekkessemarang.com – Melakukan diet sering kali menjadi tantangan tersendiri, terutama ketika hasil yang diharapkan tidak kunjung datang. Meski kita sudah berusaha keras, kadang-kadang ada hal-hal kecil yang tidak kita sadari bisa menghambat kemajuan. Kesalahan-kesalahan ini sering kali terjadi tanpa kita sadari, tetapi kabar baiknya adalah mereka juga bisa kita perbaiki. Memahami apa saja kesalahan umum…
poltekkessemarang.com – Kulit tangan yang kering bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu, terutama ketika cuaca mulai dingin atau setelah sering mencuci tangan. Tangan yang kasar dan pecah-pecah tidak hanya terasa tidak nyaman tetapi juga bisa membuat kita merasa kurang percaya diri. Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah ini. Dalam…
poltekkessemarang.com – Infeksi telinga merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa. Gejalanya bisa meliputi rasa nyeri, gatal, bahkan gangguan pendengaran sementara. Biasanya, infeksi telinga diatasi dengan obat-obatan kimia seperti antibiotik atau analgesik. Namun, bagi Anda yang ingin mencoba pendekatan alami, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan infeksi…
