poltekkessemarang.com – Kadang kita suka lupa, hidung tuh kerja keras tiap hari nyaring debu, asap, polusi, dan berbagai macam kotoran lainnya. Tapi sayangnya, gak semua orang rajin ngebersihin hidung kayak mereka rajin sikat gigi. Padahal, kalau dibiarkan kotor terus, bisa bikin napas gak lega, gampang kena flu, atau bahkan jadi infeksi. Sebagai orang yang cukup…
poltekkessemarang.com – Pankreas emang gak sepopuler jantung atau paru-paru, tapi kerja dia gak kalah vital. Gue nulis artikel ini di poltekkessemarang.com karena banyak yang belum sadar kalau pankreas itu punya peran penting banget: dia ngatur kadar gula darah lewat insulin dan bantu pencernaan lewat enzim. Nah, kalau pankreas kotor atau kelelahan gara-gara racun yang numpuk,…
poltekkessemarang.com – Pernah gak sih ngerasa otak kamu kayak nge-lag? Lagi duduk ngerjain tugas atau kerjaan, tapi pikiran malah ngelayap ke mana-mana. Rasanya fokus tuh jadi barang langka. Gue pun pernah ngalamin itu, dan ternyata, kita bisa banget kok ngasah fokus dengan hal-hal simpel yang bisa dilakuin sehari-hari. Pas nulis artikel ini, gue makin yakin…
poltekkessemarang.com – Otot paha yang kencang bukan cuma bikin penampilan makin oke, tapi juga bantu banget dalam aktivitas harian. Mau itu jalan cepat, naik tangga, sampai duduk berdiri dari kursi, semua lebih ringan kalau otot paha kamu kuat dan gak kendor. Sayangnya, banyak orang mikir kencengin paha itu butuh alat gym mahal atau latihan berat,…
poltekkessemarang.com – Tenggorokan yang lagi nggak nyaman itu rasanya ganggu banget. Mau ngomong jadi ogah, mau makan pun jadi males. Tenggorokan kering, gatal, sampai nyeri waktu nelan itu bisa datang kapan aja, apalagi kalau cuaca lagi dingin, abis kebanyakan teriak, atau baru sembuh dari flu. Pas lagi ngalamin hal kayak gitu, minuman hangat bisa jadi…
poltekkessemarang.com – Kadang kita suka lupa kalau limpa itu penting banget buat tubuh. Organ kecil ini diam-diam punya peran besar buat sistem imun dan penyaringan darah. Tapi sayangnya, gejala gangguan limpa sering banget nggak kelihatan jelas. Makanya, nggak jarang orang baru sadar setelah gangguannya udah lumayan parah. Nah, buat kamu yang lagi concern soal kesehatan,…
poltekkessemarang.com – Bibir itu bagian kecil dari wajah, tapi pengaruhnya besar banget buat penampilan. Sekali aja bibir keliatan kering, pecah-pecah, atau kusam, auto bikin wajah jadi kelihatan lelah dan nggak fresh. Padahal, ngerawat bibir itu nggak ribet sama sekali. Nggak perlu nunggu sampai sakit dulu baru dirawat, cukup dengan kebiasaan sehari-hari yang simpel tapi konsisten….
poltekkessemarang.com – Tumit pecah-pecah itu masalah kecil yang bisa bikin gak nyaman seharian. Selain gak enak dilihat, kadang juga perih, apalagi kalau udah sampai berdarah. Tumit jadi gampang retak kalau kulitnya kering, kamu sering jalan tanpa alas kaki, atau jarang ngerawat bagian kaki kayak kamu rawat wajah. Padahal cara mencegah dan merawat tumit pecah-pecah itu…
poltekkessemarang.com – Banyak orang mikir sikat gigi itu hal sepele. Tinggal gosok kanan kiri, atas bawah, selesai. Padahal kenyataannya, kalau cara sikat gigi kamu salah, justru bisa bikin masalah baru. Mulai dari plak yang gak bersih, gusi berdarah, sampai enamel gigi yang malah rusak pelan-pelan. Di poltekkessemarang.com aku pengen ngajak kamu buat cek lagi cara…
poltekkessemarang.com – Kadang jerawat muncul di saat-saat paling gak tepat, dan kita gak selalu punya stok skincare lengkap di rumah. Tapi jangan panik dulu, karena ternyata dapur kita bisa jadi “apotek darurat” yang penuh solusi buat ngatasin jerawat. Banyak bahan alami yang biasa kita pakai buat masak, ternyata punya kandungan antibakteri, antiinflamasi, dan bisa bantu…
