poltekkessemarang.com – Banyak orang baru sadar pentingnya menjaga pembuluh darah setelah muncul gejala serius kayak stroke ringan, jantung berdebar, atau kaki tiba-tiba sering kesemutan. Padahal, penyumbatan pembuluh darah itu bisa dicegah dari jauh-jauh hari asal kita mau ngerubah pola hidup jadi lebih sehat. Gak harus langsung ekstrem, cukup konsisten sama hal-hal sederhana. Di artikel ini,…
poltekkessemarang.com – Banyak yang mikir kalau olahraga itu harus selalu berat, keluar keringat banyak, dan bikin ngos-ngosan. Padahal, buat jaga kesehatan pembuluh darah, justru olahraga ringan yang rutin malah lebih efektif. Yang penting bukan seberapa capek kamu, tapi seberapa konsisten kamu gerakin badan setiap harinya. Pembuluh darah yang sehat itu penting banget karena berperan dalam…
poltekkessemarang.com – Pembuluh darah yang sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan. Mereka adalah saluran yang membawa darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh kita. Jika pembuluh darah tidak dalam kondisi prima, bisa-bisa kita menghadapi berbagai masalah kesehatan yang serius. Salah satu cara menjaga kesehatan pembuluh darah adalah lewat makanan. Ya,…
