poltekkessemarang.com – Merawat kulit dengan produk yang sesuai sangat penting untuk menjaga kesehatannya. Namun, memilih produk yang cocok untuk semua jenis kulit bisa menjadi tantangan. Oleh karena itu, artikel ini dari poltekkessemarang.com akan memberikan 10 rekomendasi produk perawatan kulit yang aman, efektif, dan dapat digunakan oleh semua jenis kulit, baik itu kering, berminyak, kombinasi, maupun…
poltekkessemarang.com – Duduk kelamaan di depan laptop atau posisi tidur yang salah bisa bikin leher jadi kaku, tegang, bahkan nyeri. Nggak jarang juga bikin kepala ikut pusing dan bikin aktivitas jadi nggak nyaman. Aku juga pernah ngalamin ini, dan ternyata gerakan kecil yang simpel bisa bantu banget buat leher jadi lebih rileks. Nah, dari pengalaman…
poltekkessemarang.com – Kesehatan tubuh seringkali terabaikan ketika rutinitas sehari-hari menyita sebagian besar waktu. Padahal, menjaga kesehatan merupakan investasi jangka panjang yang penting. Di tengah kesibukan, penerapan pola hidup sehat tetap memungkinkan asalkan Anda konsisten dan memiliki strategi yang tepat. Berikut ini adalah 10 tips harian untuk menjaga tubuh tetap sehat di tengah kesibukan, disusun oleh…
poltekkessemarang.com – Banyak orang mikir sikat gigi itu hal sepele. Tinggal gosok kanan kiri, atas bawah, selesai. Padahal kenyataannya, kalau cara sikat gigi kamu salah, justru bisa bikin masalah baru. Mulai dari plak yang gak bersih, gusi berdarah, sampai enamel gigi yang malah rusak pelan-pelan. Di poltekkessemarang.com aku pengen ngajak kamu buat cek lagi cara…
poltekkessemarang.com – Gusi sering banget jadi bagian mulut yang diabaikan. Kita sibuk urus gigi biar putih dan rapi, tapi lupa kalau gusi juga punya peran penting buat bikin senyum kita tetap sehat. Padahal, kalau gusinya bermasalah, gigi pun bisa kena imbasnya. Mulai dari goyang, berdarah, sampai akhirnya harus dicabut. Gak enak banget, kan? Di poltekkessemarang.com,…
poltekkessemarang.com – Siapa bilang makanan sehat untuk menurunkan kolesterol itu harus hambar dan nggak enak? Sebagai foodie yang juga concern sama kesehatan, saya bisa buktikan kalau makanan penurun kolesterol bisa sama enaknya dengan comfort food favorit kita. Yang penting tahu cara memilih dan mengolahnya dengan benar. Di poltekkessemarang.com, saya sering dapat pertanyaan dari pembaca tentang…
poltekkessemarang.com – Alergi bisa menjadi gangguan nyata, terutama ketika Anda sedang menikmati hari yang seharusnya menyenangkan. Mulai dari bersin-bersin, hidung tersumbat, hingga mata berair, gejala alergi bisa membuat aktivitas sehari-hari terasa begitu melelahkan. Bagi sebagian orang, alergi bisa menjadi masalah yang datang dan pergi sesuai musim, sementara yang lain mungkin menghadapinya sepanjang tahun. Tapi jangan…
Poltekkessemarang.com – Di era digital ini, penggunaan layar adalah bagian dari kehidupan sehari-hari kita. Entah itu bekerja, belajar, atau sekadar bersenang-senang, layar komputer, ponsel, dan tablet selalu ada di sekitar kita. Namun, penggunaan layar yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan mata, yang sering kali disebut dengan sindrom penglihatan komputer. Nah, di artikel ini, kita akan berbagi…
poltekkessemarang.com – Gak sedikit orang rajin sikat gigi tapi tetap punya masalah bau mulut. Padahal, penyebab utamanya bisa jadi ada di lidah. Yap, lidah itu sering banget jadi tempat numpuknya sisa makanan, sel mati, dan bakteri. Kalau gak rutin dibersihin, bukan cuma napas jadi gak segar, tapi juga bisa bikin gangguan kesehatan mulut lainnya. Sebagai…
Olahraga bukan cuma soal punya tubuh ideal. Ada banyak manfaat luar biasa yang bisa kamu dapat, baik untuk tubuh maupun pikiran. Di PoltekkesSemarang.com, kami ingin membantu kamu memahami kenapa olahraga rutin itu penting banget buat kesehatan. Yuk, kita bahas lebih detail! Manfaat Fisik dari Olahragat 1. Jaga Kesehatan Jantung Olahraga rutin bikin jantung jadi lebih…
