7 Latihan untuk Menguatkan Otot Inti
poltekkessemarang.com – Otot inti yang kuat adalah fondasi penting untuk tubuh yang sehat dan seimbang. Selain memberikan penampilan yang lebih baik, otot inti yang kuat juga berperan dalam meningkatkan keseimbangan, stabilitas, dan kekuatan keseluruhan tubuh. Sayangnya, banyak dari kita yang cenderung mengabaikan latihan otot inti, padahal ini adalah bagian penting dari rutinitas kebugaran yang menyeluruh….