10 Tips Menjaga Keseimbangan Hormon Tiroid

poltekkessemarang.com – Hormon tiroid itu kayak thermostat di tubuh kita, ngatur metabolisme dan energi. Kalo nggak seimbang, bisa bikin badan jadi gampang capek, berat badan naik turun nggak jelas, sampe mood swing yang bikin stress. Masalahnya, banyak yang nggak sadar kalo gejala-gejala yang mereka alamin itu sebenernya tanda hormon tiroid lagi berantakan. Sebagai penulis kesehatan…

Read More

5 Tips Meningkatkan Kesehatan Tulang di Usia Muda

poltekkessemarang.com – Menjaga kesehatan tulang adalah investasi jangka panjang yang sangat penting, terutama di usia muda. Saat kita masih muda, tubuh kita berada dalam fase optimal untuk membangun dan memperkuat tulang. Ini adalah waktu yang tepat untuk memastikan bahwa tulang kita mendapatkan semua yang mereka butuhkan untuk tetap kuat dan sehat hingga usia lanjut. Sayangnya,…

Read More
Exit mobile version