poltekkessemarang.com – Alergi hidung itu nyebelin banget. Baru bangun tidur, langsung bersin-bersin kayak sirine. Hidung gatal, mata berair, dan napas rasanya gak lega sama sekali. Apalagi kalau tiap pagi harus rebutan tisu sama anggota keluarga lain yang juga punya alergi. Kalau udah kambuh, aktivitas sehari-hari langsung terganggu. Tapi tenang, kondisi ini bukan berarti gak bisa…
poltekkessemarang.com – Gigi putih itu impian banyak orang. Rasanya kalau senyum kelihatan cerah, percaya diri pun otomatis naik. Tapi sayangnya, aktivitas harian kayak ngopi, ngeteh, atau ngerokok bisa bikin gigi jadi kusam dan menguning. Belum lagi pola makan yang tinggi gula atau jarang merawat gigi secara rutin. Buat kamu yang pengin punya gigi putih tapi…
poltekkessemarang.com – Kaki sering jadi bagian tubuh yang paling kerja keras, tapi juga paling sering dilupain perawatannya. Padahal, kalau udah kering dan pecah-pecah, tumit bisa terasa nyeri, kasar, bahkan sampai berdarah. Nggak cuma ganggu penampilan, tapi juga bikin nggak nyaman waktu jalan. Seringnya kita baru sadar waktu tumit udah kayak tanah retak pas musim kemarau….
poltekkessemarang.com – Ketika membicarakan tentang kesehatan hormonal, seringkali fokus lebih banyak diberikan kepada wanita. Namun, pria juga menghadapi tantangan hormonal yang bisa mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup mereka. Hormon seperti testosteron memainkan peran penting dalam energi, suasana hati, dan kesehatan reproduksi pria. Jika Anda merasa bahwa kesehatan hormon Anda tidak optimal, jangan khawatir. Ada banyak…
poltekkessemarang.com – Bekerja di kantor atau tempat kerja lainnya memang bisa jadi tantangan tersendiri, apalagi ketika musim penyakit menular datang. Tak jarang, satu orang yang sakit bisa dengan cepat menularkan penyakit ke rekan kerja lainnya. Nggak mau kan, produktivitas kerja menurun hanya karena tubuh kurang fit? Nah, menjaga kesehatan di lingkungan kerja memang penting banget….
poltekkessemarang.com – Pernapasan itu ibarat mesin utama dalam tubuh kita. Kalau mesin ini bermasalah, aktivitas sehari-hari bisa terganggu. Apalagi di zaman sekarang, di mana polusi udara dan kebiasaan hidup kurang sehat bisa meningkatkan risiko penyakit pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk mencari cara-cara sederhana yang bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan paru-paru dan mengurangi risiko…
