poltekkessemarang.com – Pernah ngerasa badan capek terus padahal kamu nggak ngapa-ngapain berat? Atau tiba-tiba jerawatan, mood swing, dan siklus menstruasi jadi acak-acakan? Kalau iya, bisa jadi tubuh kamu lagi ngasih sinyal kalau hormon sedang nggak seimbang. Hormon itu ibarat remote control buat banyak fungsi tubuh, mulai dari tidur, nafsu makan, energi, sampai emosi. Masalahnya, ketidakseimbangan…
poltekkessemarang.com – Hormon tuh ibarat konduktor dalam orkestra tubuh kita. Walau nggak kelihatan, tapi perannya penting banget buat jaga kestabilan suasana hati, energi, metabolisme, tidur, bahkan berat badan. Tapi sayangnya, banyak orang nggak sadar kalau hormon mereka lagi nggak seimbang. Soalnya, gejalanya suka samar dan mirip sama kondisi lain. Masalahnya, kalau hormon nggak stabil dibiarkan…
poltekkessemarang.com – Ketika membicarakan tentang kesehatan hormonal, seringkali fokus lebih banyak diberikan kepada wanita. Namun, pria juga menghadapi tantangan hormonal yang bisa mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup mereka. Hormon seperti testosteron memainkan peran penting dalam energi, suasana hati, dan kesehatan reproduksi pria. Jika Anda merasa bahwa kesehatan hormon Anda tidak optimal, jangan khawatir. Ada banyak…
poltekkessemarang.com – Menghadapi tantangan hormon mungkin menjadi bagian dari pengalaman sehari-hari bagi banyak wanita. Dari suasana hati yang naik turun hingga perubahan fisik yang terkadang tidak terduga, hormon bisa memainkan peran besar dalam kehidupan kita. Namun, mengatur kesehatan hormon tidak harus rumit! Ada langkah-langkah mudah yang bisa kita ambil untuk membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan…
poltekkessemarang.com – Hormon tiroid itu kayak thermostat di tubuh kita, ngatur metabolisme dan energi. Kalo nggak seimbang, bisa bikin badan jadi gampang capek, berat badan naik turun nggak jelas, sampe mood swing yang bikin stress. Masalahnya, banyak yang nggak sadar kalo gejala-gejala yang mereka alamin itu sebenernya tanda hormon tiroid lagi berantakan. Sebagai penulis kesehatan…
poltekkessemarang.com – Hormon memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh, mulai dari mengatur metabolisme, suasana hati, hingga energi. Produksi hormon yang optimal sangat berpengaruh terhadap kesehatan secara keseluruhan. Sayangnya, gaya hidup yang kurang sehat sering kali membuat produksi hormon menjadi tidak seimbang. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan kebiasaan yang bisa membantu tubuh memproduksi hormon…
poltekkessemarang.com – Pernah merasa gampang lelah, emosional, atau sulit berkonsentrasi setelah kurang tidur? Bisa jadi ini akibat ketidakseimbangan hormon dalam tubuhmu! Tidur bukan hanya waktu istirahat, tetapi juga saat tubuh memperbaiki diri, termasuk mengatur produksi hormon penting seperti kortisol, insulin, melatonin, hingga hormon pertumbuhan. Jika kebiasaan kurang tidur terus berlangsung, bisa muncul masalah seperti peningkatan…
