Manfaat Me Time Untuk Kesehatan Mental
poltekkessemarang.com – Me time kedengarannya simpel, ya? Tapi sering banget kita lupa meluangkan waktu buat diri sendiri. Entah karena sibuk kerja, ngurus rumah, atau keasyikan mikirin orang lain, akhirnya waktu untuk “ngobrol” sama diri sendiri terabaikan. Padahal, me time itu penting banget buat kesehatan mental, lho. Yuk, kita obrolin bareng kenapa me time nggak boleh…