poltekkessemarang.com – Gigi yang sehat dan kuat bukan cuma hasil dari sikat gigi dan rutin ke dokter gigi aja, tapi juga dipengaruhi dari dalam, yaitu lewat makanan yang kita konsumsi setiap hari. Sama seperti tubuh, gigi juga butuh nutrisi biar tetap kokoh, bersih, dan bebas dari masalah seperti keropos, berlubang, atau radang gusi. Sebagai penulis…
poltekkessemarang.com – Tulang belakang itu ibarat penopang utama tubuh kita. Tanpa dia, kita nggak bisa berdiri tegak, jalan dengan stabil, apalagi membungkuk atau memutar badan. Tapi sayangnya, tulang belakang juga jadi salah satu bagian tubuh yang paling gampang kena masalah kalau kita sering asal gerak, duduk sembarangan, atau jarang olahraga. Banyak kasus kelumpuhan bermula dari…
poltekkessemarang.com – Banyak dari kita yang pengen hidup sehat, tapi bingung harus mulai dari mana, apalagi soal makanan. Kadang makanan yang kelihatan sehat ternyata banyak bahan tersembunyi yang nggak baik buat tubuh. Di sisi lain, makanan yang keliatannya biasa aja malah punya kandungan gizi tinggi. Memilih makanan sehat itu nggak harus ribet kok. Yang penting…
poltekkessemarang.com – Kantong empedu itu organ kecil yang sering terlupakan padahal punya peran penting buat sistem pencernaan kita. Kantong empedu bertugas menyimpan cairan empedu yang membantu mencerna lemak. Kalau kantong empedu nggak sehat, bisa bikin masalah kayak batu empedu yang nyebelin dan nyakitin. Makanya, jaga kesehatan kantong empedu itu penting banget supaya pencernaan kita tetap…
poltekkessemarang.com – Gusi sehat itu bukan cuma soal rajin sikat gigi atau rutin ke dokter. Apa yang kita makan juga punya pengaruh besar buat kondisi gusi. Kadang kita terlalu fokus jaga gigi, padahal gusi juga butuh nutrisi yang tepat biar kuat, nggak gampang berdarah, dan tahan dari bakteri. Nah, buat kamu yang pengen gusi tetap…
poltekkessemarang.com – Ketika membicarakan tentang kesehatan hormonal, seringkali fokus lebih banyak diberikan kepada wanita. Namun, pria juga menghadapi tantangan hormonal yang bisa mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup mereka. Hormon seperti testosteron memainkan peran penting dalam energi, suasana hati, dan kesehatan reproduksi pria. Jika Anda merasa bahwa kesehatan hormon Anda tidak optimal, jangan khawatir. Ada banyak…
poltekkessemarang.com – Hati adalah salah satu organ paling pekerja keras dalam tubuh kita. Ia bertanggung jawab untuk membersihkan racun, memetabolisme nutrisi, dan membantu pencernaan. Meski begitu, kita sering kali mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan hati hingga muncul masalah. Namun, ada kabar baik! Dengan memilih makanan yang tepat, kita bisa membantu hati tetap berfungsi optimal dan mencegah…
poltekkessemarang.com – Mencari cara untuk menjaga kesehatan otot dengan latihan yang efektif? Kamu datang ke tempat yang tepat! Otot yang sehat tidak hanya membuat kita lebih kuat, tetapi juga membantu dalam menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan membahas sepuluh latihan terbaik yang bisa kamu coba untuk menjaga…
poltekkessemarang.com – Kesehatan mata sering kali terabaikan, padahal mata adalah jendela dunia kita. Di tengah maraknya teknologi dan layar digital yang mengelilingi kita setiap hari, menjaga kesehatan mata menjadi semakin penting. Salah satu cara yang efektif dan lezat untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Di artikel ini di poltekkessemarang.com, kita akan…
