Teknik Pernapasan yang Efektif

poltekkessemarang.com – Pernah nggak sih ngerasa jantung deg-degan nggak jelas, pikiran muter-muter, atau tiba-tiba panik tanpa sebab yang pasti? Gue pernah, dan itu nggak enak banget. Tapi untungnya, gue nemuin satu cara yang paling gampang dan bisa langsung dipakai kapan aja: teknik pernapasan. Di artikel ini, gue bakal nulis buat kamu yang lagi cari cara…