5 Cara Menenangkan Diri Saat Dilanda Kecemasan
poltekkessemarang.com – Kecemasan bisa datang tiba-tiba, kadang tanpa sebab yang jelas. Tiba-tiba dada sesak, pikiran muter terus, dan tubuh rasanya gelisah gak karuan. Aku pun pernah ngalamin momen-momen kayak gitu, di mana logika gak bisa ngalahin rasa panik yang muncul tiba-tiba. Kalau kamu juga sering merasa begitu, jangan khawatir. Itu manusiawi banget. Tapi penting juga…