poltekkessemarang.com – Punya dagu ganda alias double chin memang nggak berbahaya, tapi bisa bikin rasa percaya diri agak turun, apalagi saat difoto dari angle samping atau bawah. Biasanya sih muncul karena lemak menumpuk di bawah dagu, tapi ternyata bukan cuma itu penyebabnya. Faktor usia, postur tubuh, sampai gaya hidup juga bisa jadi biang kerok munculnya…
poltekkessemarang.com – Lutut itu sering jadi pahlawan yang nggak kelihatan. Dipakai jalan, jongkok, naik tangga, bahkan berdiri lama pun kerja kerasnya tetap jalan terus. Tapi sayangnya, banyak dari kita malah sering “nyakitin” lutut tanpa sadar lewat kebiasaan-kebiasaan kecil sehari-hari. Gue sendiri baru nyadar pas mulai sering ngerasa lutut ngilu habis duduk lama atau pas naik…
poltekkessemarang.com – Selama ini, banyak orang fokusnya cuma di perawatan luar buat bibir, kayak pakai lip balm, scrub, atau masker bibir. Padahal, kesehatan bibir juga dipengaruhi sama apa yang kita konsumsi tiap hari. Ibaratnya, bibir itu cerminan dari kondisi tubuh bagian dalam. Kalau tubuh kita sehat dan cukup nutrisi, bibir pun bakal ikut sehat dan…
poltekkessemarang.com – Kantong empedu mungkin kecil, tapi fungsinya cukup penting buat sistem pencernaan kita. Dia jadi tempat penyimpanan cairan empedu yang bantu nguraiin lemak dari makanan yang kita makan. Kalau organ ini bermasalah, bisa muncul batu empedu, peradangan, bahkan nyeri yang bikin susah gerak. Menjaga kantong empedu biar tetap sehat ternyata nggak susah kok. Salah…
poltekkessemarang.com – Banyak orang cuma fokus sama kebersihan gigi, tapi lupa kalau lidah juga bagian penting dari mulut yang harus dirawat. Padahal, lidah tuh punya peran vital, mulai dari bantu ngerasain makanan, bantu ngomong, sampai jadi tempat pertama yang “disapa” sama makanan dan minuman yang kita konsumsi. Kalau lidah dalam kondisi nggak sehat, efeknya bisa…
poltekkessemarang.com – Limpa mungkin bukan organ yang sering kita pikirin tiap hari, tapi diam-diam dia punya peran penting banget dalam tubuh. Tugasnya mulai dari menyaring darah, mendaur ulang sel darah merah yang udah tua, sampai bantu sistem imun buat ngelawan infeksi. Kalau limpa bermasalah, efeknya bisa nyebar ke banyak bagian tubuh. Sayangnya, karena kerjanya diem-diem…
poltekkessemarang.com – Pernah ngerasa rahang tiba-tiba nyeri atau pegal padahal nggak habis makan keras atau kena benturan? Banyak orang ngalamin hal yang sama dan biasanya nggak sadar penyebabnya apa. Padahal bisa jadi itu efek dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakuin tiap hari tanpa disadari. Kebiasaan kayak menggertakkan gigi, duduk bungkuk, atau sering ngunyah permen karet bisa…
poltekkessemarang.com – Banyak orang nggak sadar kalau gejala yang mereka alami ternyata ada hubungannya sama pankreas. Padahal organ kecil ini punya peran besar buat tubuh, terutama buat ngatur gula darah dan bantu proses pencernaan. Jadi kalau pankreas mulai bermasalah, tubuh bisa ngasih sinyal-sinyal tertentu yang sayangnya sering diabaikan. Selama nulis di poltekkessemarang.com, gue sering nemuin…
poltekkessemarang.com – Tumit pecah-pecah sering banget bikin ilfeel. Nggak cuma soal penampilan, tapi juga bisa bikin sakit waktu jalan, terutama kalau udah sampai retak dalam. Sayangnya, banyak dari kita yang baru sadar pentingnya perawatan kaki pas udah kejadian. Padahal, tumit itu kerja keras banget lho tiap hari buat menopang tubuh kita. Kalau kamu sering pakai…
poltekkessemarang.com – Punya kuku yang bersih dan mengkilap itu bikin penampilan kelihatan lebih rapi dan fresh. Apalagi buat kamu yang jarang atau nggak suka pakai kuteks, kuku yang mengkilap alami bisa jadi daya tarik sendiri. Tapi sayangnya, banyak orang ngalamin masalah kuku kusam, kering, atau terlihat mati. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari terlalu sering cuci…
