5 Latihan Sederhana untuk Perkuat Otot Pinggang
poltekkessemarang.com – Pinggang tuh salah satu bagian tubuh yang sering dipakai tapi jarang dapet perhatian. Mau berdiri, duduk, angkat barang, atau jalan jauh, semuanya ngandelin kekuatan pinggang. Gak heran kalau banyak orang ngeluh pinggang pegal, kaku, atau bahkan nyeri, apalagi kalau otot di sekitarnya kurang kuat dan lentur. Di poltekkessemarang.com, kita selalu percaya bahwa pencegahan…
