Merusak Tulang

poltekkessemarang.com – Banyak orang fokus menjaga kesehatan jantung, kulit, atau paru-paru, tapi sering lupa sama tulang. Padahal, tulang punya peran penting banget dalam menopang tubuh dan melindungi organ-organ penting. Sayangnya, tanpa disadari, ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita lakuin tiap hari dan bisa berdampak buruk ke kesehatan tulang dalam jangka panjang. Kalau selama ini kamu merasa…